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三、饮食调养: 处暑节气肝心少气,肺脏独旺,饮食上宜增咸减辛,助气补筋,以养脾胃.饮食上宜多食咸味食物,如可多食荸荠、沙葛、粉葛等,少食辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等.另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子、 处暑时节"宜安静性情

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